กระดูกกร่อน ไม่มีเรี่ยวแรง แนะนำเลย 10 อันดับ อาหารเสริม บำรุงกระดูกที่เห็นผลที่สุดในขณะนี้กระดูกกร่อน ไม่มีเรี่ยวแรง แนะนำเลย 10 อันดับ อาหารเสริม Collagen Type-II บำรุงกระดูกที่เห็นผลที่สุดในขณะนี้
คอลลาเจนคืออะไร
คอลลาเจนชนิดที่ คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่มีการรวมตัวของกรดอะมิโน หลายชนิดต่อกันเป็นสายยาว คอลลาเจนชนิดที่ 2 เป็นคอลลาเจนชนิดเดียวกับที่พบในเซลล์กระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อ ซึ่งแตกต่างจากคอลลเจนที่พบในเซลล์ผิวหนัง จะเป็นคอลลาเจนชนิดที่ 1, 3 และ 4 (Collagen Type 1, 3 และ 4) คอลลาเจนไทพ์ทู จะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของส่วนประกอบที่อยู่ในข้อ โดยกระตุ้นให้มีการสังเคราะห์เซลล์ใหม่เพิ่มขึ้น ช่วยเพิ่มระดับของกรดไฮยาลูโรนิค (Hyaluronic acid) ซึ่งเป็นส่วนประกอบของน้ำหล่อเลี้ยงในข้อและยังยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่ย่อยสลายน้ำหล่อเลี้ยงข้อ คอลลาเจนชนิดที่ 2 ประกอบเป็น 50% ของโปรตีนทั้งหมดในข้อและ 85-90% ของคอลลาเจนของกระดูกอ่อนข้อ
อาการเมื่อร่างกายขาดคอลลาเจน
โดยปกติร่างกายสามารถผลิตคอลลาเจนชนิดที่ 2 ได้เอง แต่เมื่ออายุเพิ่มขึ้นประสิทธิภาพในกระบวนการผลิตคอลลาเจนของร่างกายนั้นจะเสื่อมถอยลง ทำให้เกิดเป็นอาการต่างๆดังนี้
- ปวดบริเวณข้อเข่าและข้อต่อต่างๆ
- มีอาการฝืดตึงบริเวณข้อเข่า
- มีเสียงเกิดขึ้นบริเวณข้อเข่าเวลาเคลื่อนไหว
- ขึ้น-ลงบันไดลำบากเนื่อจากอาการเจ็บเข่า
ดังนั้นหากร่างกายขาดคอลลาเจนชนิดที่ 2 จะก่อให้เกิดอาการข้างต้นและที่สำคัญยังทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้อีกด้วย
สรุปง่ายๆได้ว่า คอลลาเจน คือ คอลลาเจนบำรุงกระดูก ตัวช่วยในการทำให้เราสามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้สะดวกขึ้น จึงจำเป็นอย่างยิ่งในการดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอก่อนที่จะสายและกลายเป็นข้อเข่าเสื่อม หากร่างกายผลิตคอลลาเจนได้น้องลงก็ไม่ต้องเป็นกังวล เพราะปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนชนิดที่ 2 เพื่อดูแลสุขภาพข้อเข่ามากมาย วันนี้เราจึงอยากจะมาแนะนำ
กระดูกกร่อน ไม่มีเรี่ยวแรง แนะนำเลย 10 อันดับ อาหารเสริม Collagen Type-II บำรุงกระดูกที่เห็นผลที่สุดในขณะนี้
อาหารเสริมผู้สูงอายุ Mikado Collagen Type-II
สำหรับแบรนด์ Mikado เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงกระดูกและข้อ อุดมไปด้วย Collagen Type II หรือ โปรตีนที่สำคัญของร่างกาย ช่วยบำรุงกระดูกข้อต่อให้แข็งแรง และช่วยดูแลปัญหาโรคข้อเสื่อม โดยแบรนด์ Mikado มีปริมาณ Collagen Type II มากถึง 40 มิลลิกรัมต่อแคปซูล ซึ่งจากการวิจัยพบว่าเป็นปริมาณที่เหมาะสมและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน จึงทำให้การทาน Collagen Type II ของแบรนด์ Mikado เพียงวันละ 1-2 แคปซูล ก็จะช่วยบรรเทาอาการและลดการอักเสบของข้อเข่าเสื่อมได้ดี พร้อมช่วยลดอาการปวดข้อ ข้อเข่าติดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Mikado ยังอุดมไปด้วย Calcium L – Threonate มากถึง 460 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นแคลเซียมชนิดพิเศษที่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ 100% และมากกว่าแคลเซียมชนิดอื่น ๆ และยับยั้งการสลายตัวของกระดูก อีกทั้งยังมีน้ำมันงาดำ หรือ Black Sesame Oil ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด อาทิเช่น วิตามินบี แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม เป็นสารบำรุงที่จะช่วยลดอาการปวดเข่า ปวดข้อ ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน ช่วยลดความเครียด บำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยบำรุงเลือด ช่วยบำรุงซ่อมแซมผิวไม่ให้เหี่ยวแห้ง และมีคอลลาเจนไดเปปไทด์ ซึ่งจะช่วยในเรื่องเพิ่มน้ำในบริเวณข้อต่อ เพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก ทำให้กระดูกแข็งแรงและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังมีคุณประโยชน์จากส่วนผสมอีกมากมาย เช่น สารสกัดจากขมิ้นชัน วิตามิน ซี วิตามิน ดี3 และวิตามิน เค1 ดังนั้นแบรนด์ Mikado ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร จึงเหมาะกับการบำรุงกระดูก ข้อต่อและข้อเข่า พร้อมเสริมสร้างกระดูก และร่างกายให้แข็งแรง สำหรับผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ
วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร
เลขที่ อย. : 16-1-06765-5-0077
ราคา : 285 – 950 บาท
ซื้อสินค้าได้ที่ Lazada | Shopee
อาหารเสริมผู้สูงอายุ 9 Oils
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร MIRACLES 9 OILS คือ สุดยอดอาหารเสริมบำรุงร่างกาย ที่รวบรวมคุณประโยชน์ของน้ำมันจากธรรมชาติแท้ 100% มากถึง 9 ชนิดมาไว้ในแคปซูลเดียว ทานแล้วช่วยทำให้ระบบภายในร่างกายสมดุลแข็งแรง ช่วยบำรุงระบบไหลเวียนโลหิต บำรุงสมองและระบบประสาท ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ป้องกันไขมันอุดตัวในเส้นเลือด และด้วยส่วนผสมของอาหารเสริม MIRACLES 9 OILS ที่สกัดจากน้ำมันคุณภาพพรีเมี่ยม 9 ชนิด คือ น้ำมันงาดำ, น้ำมันกระเทียม, น้ำมันมะกอก, น้ำมันเมล็ดองุ่น, น้ำมันรำข้าว, น้ำมันงาม่อน, น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันดอกทานตะวัน และน้ำมันเมล็ดแฟล็กซ์ ล้วนอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง จึงมีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งต่าง ๆ และด้วยการที่เป็นอาหารเสริมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงนี่เอง เมื่อทานแล้วจึงทำให้ผิวพรรณสวยสดสดใส เปล่งปลั่ง อ่อนเยาว์ ช่วยบำรุงเล็บและเส้นผมให้สวยเงางาม พร้อมเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
รายละเอียดข้อมูลผลิตภัณฑ์
อาหารเสริมผู้สูงอายุ STRONKA
Amsel Collagen Type II Plus Curcumin
– อัลดีเนเจอร์ คอลลาเจน ไทพ์ทู (Undenatured Collagen Type II, (UC II) 40 mg คอลลาเจนชนิดที่ 2 สกัดจากธรรมชาติ เป็นคอลลาเจนชนิดเดียวกับที่พบในเซลล์กระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเซลล์ กระดูกอ่อนที่สึกกร่อนไปด้วยกระตุ้นให้ร่างกายสังเคราะห์ กระดูกอ่อนขึ้นใหม่ และปกป้องกระดูกอ่อนเดิมไม่ให้ถูกทำลาย – สารสกัดจากขมิ้นชัน (Curcumin extract) 50 mg ขมิ้นชันมีสารเคอคุมินอยด์ (Curcuminoids)เข้มข้น สารชนิดนี้มีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบได้อย่างดีเยี่ยม – วิตามินซี 60 mg เป็นวิตามินที่ร่างกายต้องใช้กระบวนการสร้างคอลลาเจนในกระดูกอ่อนขึ้นใหม่ ดังนั้นจึงช่วยให้ร่างกายสร้างกระดูกอ่อนได้รวดเร็วมากขึ้น – วิตามินอี 20 mg ช่วยลดการอักเสบ จึงช่วยลดอาการปวดโดยทำงานร่วมกับคอลลาเจนไทพ์ทู และ สารสกัดจากขมิ้นชัน
สั่งซื้อสินค้าออนไลน์ Lazada
สั่งซื้อสินค้าออนไลน์ Shopee
แบรนด์แอคทีฟมูฟ
อกสิทธิ์หนึ่งเดียวสูตรเฉพาะของแบรนด์ ผสาน 3 คุณค่า
• UC-II®(อัน ดีเนเจอร์คอลลาเจนไทพ์ทู) 40 มก. : นวัตกรรมการผลิตที่จดลิขสิทธิ์เฉพาะ ผลิตภายใต้อุณหภูมิต่ำและไม่ใช้เอนไซม์ในหระบวนการผลิต เพื่อโครงสร้างคอลลาเจนที่สมบรูณ์
• ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนไทพ์ทู 50 มก.
• วิตามินซี 20 มก. : มีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนและเนื้อเยื่อของเอ็นกระดูกอ่อน
เหมาะสำหรับ:
• ผู้ที่ต้องการดูแลร่างกาย ผู้ที่เดินหรือเคลื่อนไหวไม่สะดวก มีเสียงบริเวณข้อขณะขึ้นลงบันได
• รวมทั้งผู้ที่ออกกำลังกายโดยใช้ข้อ เช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน
สั่งซื้อสินค้าออนไลน์ Lazada
สั่งซื้อสินค้าออนไลน์ Shopee
Giffarine UC II
กิฟฟารีน ยูซี- ดี ทู บูน ดูแลปัญหาข้อเสื่อม ปวดตามข้อข้อบวม ข้อโก่งข้อผิดรูปร่าง ข้อติด ขยับข้อได้ยาก
UC-II กิฟฟารีน ยูซี-ทู ดูแลปัญหาข้อเสื่อม ปวดตามข้อข้อบวม ข้อโก่งข้อผิดรูปร่าง ข้อติด ขยับข้อได้ยาก
– ปวดตามข้อต่างๆ (โดยเฉพาะข้อเข่า มีอาการปวดมากเมื่อเหยียดขา หรือลุกขึ้นยืนหลังจากที่นั่งหรืองอเข่า เป็นระยะเวลานาน)
– ได้ยินเสียงลั่น ดับกรอบแกรมในข้อ เมื่อเคลื่อนไหว
– ข้อติด ขยับข้อได้ยาก (โดยเฉพาะช่วงเวลาเช้า และหลังตื่นนอน) มีการเคลื่อนไหวข้อได้น้อยลง
– มีอาการปวด ข้อบวม ข้อโก่งข้อผิดรูปร่าง อาการดังกล่าวบ่งบอกถึงภาวะข้อเสื่อม ซึ่งมีสาเหตุจากการที่กระดูกอ่อนบริเวณผิวของข้อถูกทำลาย จนไม่ สามารถสร้างและซ่อมแซมได้ทัน ทำให้กระดูกอ่อนสึกกร่อน ไม่สามารถรับน้ำหนักหรือแรงกระแทกต่างๆ ได้ ถ้าผิวข้อสึกกร่อนมากขึ้นจนถึงเนื้อกระดูกใต้ผิวข้อ จะเกิดอาการอักเสบและเจ็บปวดรุนแรง จนไม่ สามารถรับน้ำหนักจากการทำกิจวัตรประจำวันได้
อันดีเนอเจอร์ คอลลาเจน ไทพ์-ทู (UC-II) สารสกัดจากอเมริกา ตัวช่วยสำคัญที่ช่วยดูแลปัญหาข้อเสื่อมได้ตรง จุดและเห็นผลมากกว่าที่เคย กลไกการสร้างและทำลาย กระดูกอ่อนของร่างกาย ปกติร่างกายของเรามีกระบวนการสร้างและทำลายกระดูกอ่อนตลอดเวลา หากเปรียบกระบวนการเหล่านี้ เหมือนการเติมน้ำลงในถังที่มีรูรั่ว โดยการเปิดน้ำใส่ถัง คือการที่ร่างกายได้รับคอลลาเจนเพื่อเข้าไปสร้าง กระดูกอ่อน ขณะที่รูรั่วก็คือการทำลายกระดูกอ่อน ถ้าน้ำไหลออกมากกว่าการติมเข้า น้ำในถังก็จะลดลง เช่นเดียวกันกับกระดูกอ่อนผิวข้อ หากมีการทำลายมากกว่าสร้างกระดูกอ่อนก็จะบางลง ซึ่งการได้รับคอลลา เจนทุกชนิด จะเป็นการเสริมสร้าง/ซ่อมแซมกระดูกอ่อน (เหมือนการเติมน้ำลงในถัง) แต่การได้รับ อันดีเน เจอร์ คอลลาเจน ไทพ์-ทู จะเป็นตัวช่วยลดการทำลายกระดูกอ่อน (เสมือนเป็นตัวอุดรูรั่วลดการสูญเสีย น้ำจากถังได้นั่นเอง) ให้เรียบร้อย
สั่งซื้อสินค้าออนไลน์ Lazada
สั่งซื้อสินค้าออนไลน์ Shopee
Nutrimaster BonCal Type II
เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคอลลาเจน ไทพ์ทู ลิขสิทธิ์เฉพาะจาก UCII เป็นคอลลาเจน ที่เหมือนกันกับในกระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อและกระดูก ซึ่งสามารถเสริมเข้าไปในร่างกายได้ ด้วยการรับประทาน นอกจากนี้ยังมีแคลเซียม และวิตามินดี คอลลาเจนไทพ์ทูนี้เป็นคอลลาเจนที่ทำมาจากกระดูกอ่อนของอกไก่ และใช้ซูคาโลสให้ ความหวานแทนน้ำตาล ผู้ป่วยที่เป็นโรคเก๊าท์ เบาหวาน และแพ้อาหารทะเลก็สามารถทาน ได้ อีกทั้งยังช่วยแก้ปัญหาข้อต่อและกระดูกได้ถึงต้นเหตุ สามารถช่วยลดการอักเสบบรรเทา อาการปวดของข้อต่อพร้อมเสริมสร้างความแข็งแรง ช่วยเพิ่มระดับส่วนประกอบของน้ำหล่อ เลี้ยงในท่อ เพมาะสำหรับผู้ที่ใช้ข้อต่อในการทำกิจกรรมบ่อยๆ หรือมีปัญหาเรื่องข้อต่อ รวม ถึงปัญหาข้อเสื่อมให้ทุกการเคลื่อนไหวของข้อเป็นเรื่องง่ายไปพร้อมกันกับการเสริมสร้าง ความแข็งแรงให้กับข้อต่อและกระดูกอ่อน อยู่ในรูปแบบชงดื่มรสมะนาว ทานง่าย รสชาติ อร่อย และช่วยให้ดูดซึมได้ง่าย
สั่งซื้อสินค้าออนไลน์ Shopee
SYNOVAR Powder Collagen Type II
Collagen Type II Powder SYNOVAR
✿ คอลลาเจนไทป์ 2 เป็นส่วนประกอบหลักของ articularcartilage and hyaline cartilage
✿ คิดเป็นส่วนประกอบถึงร้อยละ 50 ของโปรตีนใน cartilage และมากถึง 85-90 ของโปรตีนใน articular cartilage
✿ คอลลาเจนไทป์ 2 จะสร้างเส้นใยคอลลาเจนที่จะสร้าง Proteoglycan ซึ่งจะช่วยสร้างความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ
ประโยชน์ของ Hydrolyzed Collagen Type 2กับภาวะข้อเสื่อมอักเสบ
✿ เป็นคอลลาเจนที่มักพบในกระดูกอ่อนและข้อ
✿ คอลลาเจนชนิดเดียวกับที่พบในเซลล์กระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อ
✿ ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของส่วนประกอบที่อยู่ในข้อ โดยกระตุ้นให้มีการสังเคราะห์เซลล์ใหม่เพิ่มขึ้น ช่วยเพิ่มระดับของกรดไฮยาลโลนิค (Hyaluronic acid) ซึ่งเป็ นส่วนประกอบของน้ำหล่อเลี้ยงในข้อ และยังยับยังการทำงานของเอนไซม์ที่ย่อยสลายน้ำหล่อเลี้ยงข้อมีคุณสมบัติช่วยลดอาการปวดข้อและข้อยึดได้ ทำให้การเคลื่อนไหวของร่างกายดีขึ้น
สั่งซื้อสินค้าออนไลน์ Shopee
DHC collagen type II + Proteoglycan
สรรพคุณ
-Collagen type II จะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของส่วนประกอบที่อยู่ในข้อ โดยกระตุ้นให้มีการสังเคราะห์เซลล์ใหม่เพิ่มขึ้น ช่วยเพิ่มระดับของกรดไฮยาลูโรนิค (Hyaluronic Acid) ซึ่งเป็นส่วนประกอบของน้ำหล่อเลี้ยงในข้อ ช่วยลดอาการปวดข้อและข้อยึดได้ ทำให้การเคลื่อนไหวร่างกายดีขึ้น
-Proteoglycan เป็นสารประกอบเชิงซ้อนที่มีโมเลกุลของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตสูง มีไกลโคซามิโนไกลแคน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อและส่วนประกอบของกระดูกอ่อน กล้ามเนื้อ ฯลฯ
-Proteoglycan เป็นส่วนหนึ่งของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ก่อตัวรวมกันขึ้นเป็นข้อต่างๆของร่างกาย
-Chondroitin Sulfate พบได้ส่วนใหญ่ที่บริเวณเนื้อเยื่อตามข้อต่างๆของร่างกาย และบริเวณกระดูกอ่อน Chondroitin เป็นสารช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อในกระดูกอ่อนบริเวณข้อ ช่วยให้ข้อมีการยืดหยุ่นที่ดีขึ้น ทำให้ผู้ที่มีภาวะข้ออักเสบ มีการสร้างกระดูกอ่อนขึ้นใหม่
-Glucosamine เป็นสารสกัดที่รักษาโรคข้อเสื่อม มีการสึกกร่อนของกระดูกอ่อน เนื่องจากมีปริมาณของ Proteoglycan ลดลง โดย Glucosamine จะเป็นตัวกระตุ้นการผลิตเนื้อเยื่อที่เกี่ยวพันระหว่างกระดูกและข้อ ช่วยบรรเทาอาการเสียดสีและปวดอันเนื่องมาจากโรคกระดูกและข้ออักเสบ
-กระดูกอ่อนช่วยป้องกันไม่ให้กระดูกเสียดสีกัน และช่วยผ่อนแรงกระแทกในขณะที่เคลื่อนไหว เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ระดับ Glucosamineตามธรรมชาติที่อยู่ในกระดูกอ่อนจะค่อยๆลดลง ซึ่งอาจจะทำให้กระดูกอ่อนระหว่างข้อต่อลดจำนวนน้อยลงด้วย ส่งผลให้เกิดกระดูกและไขข้ออักเสบ
สั่งซื้อสินค้าออนไลน์ Shopee
Vistra collagen type 2
Vistra Calplex Calcium เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก และผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุน นอกจากนั้นยังมีส่วนผสมของ โบรอนแร่ธาตุที่มีในธรรมชาติ ช่วยเพิ่มความหนาแน่นและความแข็งแรงของกระดูก ช่วยลดปริมาณการสลายแคลเซียม แมกนีเซียม รักษาสมดุลเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมน ที่มีผลต่อกระบวนการสร้างกระดูกที่แข็งแรง
แคลเซียมกับมวลกระดูก
แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการต่างๆ ของร่างกาย เป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกถึง 99% แคลเซียมที่อยู่ในกระดูก จะช่วยทำให้กระดูกแข็งแรง ช่วยเพิ่มปริมาณมวลกระดูกในระยะที่ร่างกายมีการเจริญเติบโตและคงที่อยู่ได้เมื่อร่างกายหยุดการเจริญเติบโตแล้ว
สั่งซื้อสินค้าออนไลน์ Lazada
สั่งซื้อสินค้าออนไลน์ Shopee
Jarrow Formulas, Type II Collagen Complex
คอลลาเจนชนิดที่ 2 (Collagen Type II) หรือ คอลลาเจนไทพ์ 2 – เป็นคอลลาเจนชนิดเดียวกับที่พบในเซลล์กระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อ แตกต่างจากคอลลาเจนที่พบในเซลล์ผิวหนัง ซึ่งจะเป็นคอลลาเจนชนิดที่ 1, 3 และ 4 (Collagen type 2, III และ IV) คอลลาเจน ไทพ์ทู (UC–II) สามารถสกัดจากกระดูกอ่อนบริเวณหน้าอกของไก่ มีความปลอดภัยสูง ยังไม่พบผลข้างเคียงใดๆ คอลลาเจนไทพ์ทู จะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของส่วนประกอบที่อยู่ในข้อ โดยกระตุ้นให้มีการสังเคราะห์เซลล์ใหม่เพิ่มขึ้น ช่วยเพิ่มระดับของกรดไฮยาลูโรนิค (Hyaluronic acid) ซึ่งเป็นส่วนประกอบของน้ำหล่อเลี้ยงในข้อ และยังยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่ย่อยสลายน้ำหล่อเลี้ยงข้อ มีคุณสมบัติช่วยลดอาการปวดข้อและข้อยึดได้ ทำให้การเคลื่อนไหวของร่างกายดีขึ้น
สั่งซื้อสินค้าออนไลน์ Lazada
สั่งซื้อสินค้าออนไลน์ Shopee
