อาหารเสริมกลูโคซามีนที่ได้รับความนิยมในขณะนี้ แนะนำ 10 อันดับ อาหารเสริมกลูโคซามีนที่ได้รับความนิยมในขณะปี 2022
กลูโคซามีน(Glucosamine) คือสารประกอบประเภทน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว(อะมิโน-โมโนแซคคาไรด์ amino-monosaccharide) ที่ละลายในน้ำได้ ซึ่งร่างกายสามารถสร้างได้เอง
กลูโคซามีนจะถูกใช้เป็นสารตั้งต้นในการสร้างสารโมเลกุลใหญ่เช่นไกลโคสามิโนกลัยแคน (glycosaminoglycan) และ กรดไฮยาลูโรนิก(hyaluronic acid) ซึ่งทั้งสองตัวนี้เป็นส่วนประกอบในการสร้างกระดูกอ่อน จากการศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่า กลูโคซามีน จะไปยับยั้งเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการสลายของกระดูกอ่อนจึงช่วยยับยั้งการเสื่อมสลายของกระดูกอ่อนได้นั่นเอง กลูโคซามีน เป็นสารที่ออกฤทธิ์ช้าซึ่งเป็นเหตุผลที่ผลของการบรรเทาอาการปวดจะเริ่มให้ผลหลังจากบริโภคกลูโคซามีน เป็นประจําเป็นเวลาหลายสัปดาห์และอาจจะนานกว่านั้นในบางกรณี กลูโคซามีน จัดเป็นสารที่มีพิษต่ำจึงนับว่าปลอดภัย ต่อการใช้ระยะยาว
คำเตือนของการใช้กลูโคซามีน
- ควรใช้กลูโคซามีนที่ผ่านการรรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เท่านั้น
- ห้ามใช้ยานี้ หากเคยมีประวัติแพ้กลูโคซามีน ไอโอดีน หรือสัตว์น้ำมีเปลือก เช่น หอย กุ้ง ปู เป็นต้น
- ผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคตับ โรคไต โรคหัวใจ โรคระบบทางเดินหายใจ มะเร็ง มีคอเรสตอรอลในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง หรือมีภาวะเลือดออกง่าย ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
- ผู้ที่กำลังใช้ยาหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดอื่น โดยเฉพาะยาละลายลิ่มเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้กลูโคซามีน
- เด็ก สตรีมีครรภ์ หรือสตรีที่กำลังให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
- ผู้ที่กำลังใช้กลูโคซามีนต้องแจ้งให้แพทย์ทราบล่วงหน้าก่อนวางแผนผ่าตัดหรือรับการรักษาทางทันตกรรม
การใช้กลูโคซามีน
- ควรใช้กลูโคซามีนตามฉลากหรือตามคำแนะนำจากแพทย์ ห้ามรับประทานเกินปริมาณที่กำหนด
- ห้ามรับประทานกลูโคซามีนหลายชนิดพร้อมกัน นอกจากจะได้รับคำแนะนำจากแพทย์
- ควรรับประทานร่วมกับมื้ออาหาร เนื่องจากกลูโคซามีนอาจระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร
- ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบอาจต้องใช้กลูโคซามีนตามปริมาณที่แพทย์แนะนำติดต่อกันนาน 2 เดือน อาการจึงจะทุเลาลง
- หากลืมรับประทานให้รับประทานทันทีที่นึกได้ แต่หากใกล้ถึงมื้อถัดไป ให้ข้ามไปรับประทานมื้อนั้น โดยไม่ต้องเพิ่มปริมาณเป็น 2 เท่า
- เก็บกลูโคซามีนไว้ที่อุณหภูมิห้องและหลีกเลี่ยงความชื้น
Piping rock glucosamine
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูโคซามีน Piping rock ที่มีส่วนผสมของ คอนดรอยติน ซัลเฟต (Chondroitin sulfate) ทำหน้าที่ป้องกันการเสียดสีของปลายกระดูกแข็งสองท่อนในร่างกาย ช่วยเพิ่มน้ำหล่อเลี้ยงที่หัวเข่า ช่วยลดอาการปวดข้อจากการอักเสบได้ดี มีซัลเฟอร์หรือกำมะถัน (MSM) ช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวกับเส้นเอ็นและข้อต่อ และ Boswellia Serrata พืชสุมนไพรชนิดหนึ่งที่มีสารสกัดที่สำคัญ คือ 5-LOXIN มีฤทธิ์ช่วยบรรเทาอาการปวดหรือบวมในกระดูกจากการเสียดสีของข้อกระดูกหรือจากการอักเสบของกระดูก ช่วยบำรุงข้อต่อ (joint) ที่หัวเข่า ทำให้ข้อต่อแข็งแรง บรรเทาอาการปวดและข้อยึด ช่วยบำรุงและดูแลให้ กระดูก และฟันให้แข็งแรง เพียงรับประทานวันละ 2 เม็ด พร้อมมื้ออาหารค่ะ
ราคา 480 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ Shopee | Lazada
Thorne research glucosamine and chondroitin
แบรนด์อาหารเสริมมาตรฐานการผลิตจากอเมริกา เป็นอาหารเสริมที่มีการทำงานร่วมกันของกลูโคซามีนและคอนดรอยทิน ที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อที่เกี่ยวข้องกับการผลิตกรดไฮยาลูโรนิคซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของของเหลวที่เกี่ยวกับกระดูก ข้อต่อ ที่เกี่ยวพันในผิวหนังทำให้การเคลื่อนไหวของข้อเป็นปกติ ดูแลและเพิ่มน้ำหล่อลื่นในไขข้อ ช่วยลดการสึกหรอของกระดูกอ่อน ซ่อมแซมเนื้อเยื่อบริเวณข้อที่ถูกทำลาย ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ช่วยลดการอักเสบและบวม เพียงรับประทานวันละ 2 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร สามารถแกะแคปซูลแล้วผสมกับน้ำผลไม้รับประทานได้ค่ะ
ราคา 2010 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ Lazada
Blackmores glucosamine
Blackmores แบรนด์อาหารเสริมอันดับต้น ๆ ที่คุณมั่นใจในความปลอดภัย ผลิตโดยโรงงานมาตรฐานขั้นสูงสุดของโลก ได้รับสูตรเฉพาะที่มีรูปแบบการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์มากที่สุดของ Glucosamine เพื่อบรรเทาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เห็นผลจริง ถ้าใช้อย่างต่อเนื่องในปริมาณที่เหมาะสม ช่วยแก้ปัญหาปวดข้อ ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ช่วยลดการอักเสบ/บวมของข้อ เพิ่มความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวของข้อ ไม่มีส่วนผสมของยีสต์ กลูเตน นมเนย สารกันบูด สีหรือรสสังเคราะห์ เพียงรับประทานเพียงวันละ 1 เม็ด ก็เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายค่ะ
ราคา 995 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ Shopee | Lazada
Artril glucosamine
กลุโคซามีนในรูปแบบผง ช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและป้องกัน บรรเทาอาการปวดจากโรคข้ออักเสบ เพียงรับประทานในปริมาณตามที่แพทย์สั่ง ควรรับประทานก่อนอาหาร 15 นาที แนะนำให้รับประทานต่อเนื่องอย่างน้อย 3 เดือน สามารถใช้ต่อเนื่องในการรักษาเป็นระยะเวลานานโดยไม่เกิดการระคายเคืองกับกระเพาะ ให้คุณได้รับปริมาณกลูโคซามีนที่เพียงพอกับร่างกายและมีประสิทธิภาพ เป็นผลิตภัณฑ์ที่เชื่อถือได้ ปลอดภัยมีคุณภาพค่ะ
ราคา – บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ Shopee | Lazada
Now foods glucosamine
แบรนด์อาหารเสริมนำเข้าจากอเมริกา อาหารเสริมกลูโคซามีน ที่เรารู้จักกันดีในการดูแลเรื่องข้อต่อและกระดูก ช่วยให้ข้อเข่าเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติ ที่มาในรูปแบบของแคปซูล โดยอาหารเสริมตัวนี้จะช่วยดูแลและเสริมสร้างส่วนประกอบหลักชองเนื้อเยื่อ กระดูกอ่อน ช่วยลดความเจ็บปวดและความรุนแรงของข้ออักเสบ แนะนำให้รับประทานกลูโคซามีนร่วมกับผลิตภัณฑ์เสริมคอนโดรอิทิน เพื่อที่จะได้ช่วยเติมน้ำการหล่อลื่นและรองรับแรงกระแทก ซ่อมแซมเนื้อเยื่อบริเวณข้อที่ถูกทำลาย ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ช่วยลดการอักเสบและบวม ช่วยบรรเทาอาการปวดโรคข้ออักเสบ ข้อเข่าเสื่อม เพียงรับประทานวันละ 3 แคปซูลทุกวันค่ะ
ราคา 1100 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ Shopee | Lazada
Millimed Coxium
อาหารเสริมบำรุงกระดูกกลูโคซามีนที่มาในรูปแบบผงชงละลายน้ำสำหรับดื่ม ช่วยบำรุงไขข้อกระดูกให้แข็งแรง บรรเทาอาการปวดของข้อกระดูกเสื่อมทั้งในระยะเริ่มแรกและเรื้อรั้ง เช่นอาการปวดในโรคข้อต่อที่กระดูกต้นคอ กระดูกสะบัก และกระดูกต้นแขน วิธีรับประทานก็แสนง่ายและสะดวกสบายเพียงนำไปละลายน้ำรับประทานครั้งละ 1 ซอง วันละ 1 ครั้ง รับประทานต่อเนื่องอย่างน้อย 6 สัปดาห์ (หรือตามแพทย์สั่ง) โดยให้ซ้ำได้ทุก 2 เดือน และควรรับประทานก่อนอาหาร 15 นาทีค่ะ
ราคา 490 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ Shopee | Lazada
Solaray glucosamine sulfate
Solaray glucosamine sulfate อาหารเสริมบำรุงกระดูกกลูโคซามีน ที่ช่วยในเรื่อง สังเคราะห์เนื้อเยื่อที่เกี่ยวพันในการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ดูแลสุขภาพของข้อต่อได้อย่างตรงจุด บรรเทาอาการปวด บวม และฝืดแข็งของข้อต่อจากโรคข้ออักเสบและช่วยชะลอการเสื่อมของข้อ โดยทางแบรนด์ให้การผลิตและสร้างสรรค์สูตรนี้ขึ้นมาโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยสนับสนุนการทำงานของกระดูก บำรุงสุขภาพข้อต่อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน สูตรนี้ยังเพิ่มวิตามินซีเพื่อช่วยเพิ่มการดูดซึมทำให้เห็นผลได้เร็วยิ่งขึ้นค่ะ
ราคา 1400 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ Shopee
Orihiro glucosamine
Orihiro glucosamine อาหารเสริมกลูโคซามีนจากประเทศญี่ปุ่น ผ่านมาตรฐาน GMP ให้คุณมั่นใจได้ในความปลอดภัย โดยกลูโคซามีนตัวนี้ มีส่วนผสมของวิตามินรวมช่วยดูแลเรื่องข้อเข่าโดยเฉพาะ เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม ด้วยสารกลูโคซามีนที่สกัดจากกุ้ง ปู ผ่านกรรมวิธีผลิต recrystallization จึงได้สารกลูโคซามีนที่มีความบริสุทธิ์สูง และ คอนดรอยตีน จากปลาฉลาม ช่วยเสริมสร้างกระดูกอ่อนให้กลับมาแข็งแรงขึ้น ช่วยดูดน้ำไปหล่อเลี้ยงให้กระดูกไม่ฝืด และคอลลาเจนไฮยาลูรอนนิค ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นและกักเก็บความชุ่มชื้นให้ข้อเข่าค่ะ โดยรับประทานวันละ 10 เม็ดจะได้รับกลูโคซามีนที่เพียงพอพอต่อความต้องการในแต่ละวัน สามารถแบ่งทานได้ตามสะดวกค่ะ
ราคา 1499 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ Shopee | Lazada
Amway Nutrilite Joint Health
อาหารเสริมจาก Amway แบรนด์ผลิตภัณฑ์ที่ให้จำหน่ายอาหารเสริมและวิตามินมากมายหลากหลายชนิด ได้มีอาหารเสริมบำรุงกระดูกอย่างกลูโคซามีนที่ประกอบด้วย glucosamine และ chondroitin ในปริมาณที่ช่วยเพิ่มการหล่อลื่นและฟื้นฟูการเสื่อมของกระดูกอ่อนและมีส่วนประกอบของ 5-LOXIN (สารสกัดจากธรรมชาติ) ช่วยฟื้นฟุบำรุงไขข้อที่สูญเสียไป ลดอาการปวด เป็นตัวช่วยเพิ่มกรด boswellic acid และกรดอื่น ๆ ที่มีส่วนช่วยให้การทำงานของข้อต่อต่าง ๆ ในร่างกาย ป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม และลดอาการปวดต่าง ๆ จากภาวะอักเสบของข้อต่อ เห็นผลภายใน 7 วัน เพียงรับประทานวันละ 2 เม็ดพร้อมอาหารเช้าและเย็นค่ะ
ราคา 1339 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ Shopee | Lazada
Schiff glucosamine
อาหารเสริมแบรนด์ Schiff จากสหรัฐอเมริกาที่ผ่านมาตรฐาน GMP ปลอดภัยและมีคุณภาพ โดยอาหารเสริมกลูโคซามีนตัวนี้เป็นส่วนหนึ่งของกรดอะมิโนที่มีส่วนในการสร้างเนื้อเยื่อต่าง ๆ จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันข้อต่อต่าง ๆ ของร่างกาย สามารถช่วยซ่อมแซมไขข้อและกระดูกอ่อน บรรเทาอาการเอ็นยึด เอ็นเคล็ด มีวิตามินดีช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก และไฮยารูลอนที่ช่วยเสริมน้ำในข้อเข่า เพียงรับประทานวันละ1500 มิลลิกรัม หรือ รับประทานหลังอาหารครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้งค่ะ
ราคา 1150 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ Shopee | Lazada
